Optimierung des Ergebnisses nach einer Fettabsaugung

von Dr. Eugen Höfter

Die Sommer-Season beginnt und mit einer der häufigeren Eingriffe, den Patienten nachfragen, ist die Fettabsaugung. Der Entschluss für eine Fettabsaugung kann zu einem positiven Ergebnis mit Verbesserung der Figur und Kontur Ihres Körpers führen. Die meisten Menschen berichten über ein gehobenes Selbstwertgefühl nach einer durchgeführten Fettabsaugung.  Jedoch ist eines der häufigsten Missverständnisse  über die Fettabsaugung, dass  man zu den alten Gewohnheiten zurückkehren kann,  die vorher zum Entschluß für eine Fettabsaugung geführt haben. Genau das Gegenteil ist der Fall.  Um die guten Ergebnisse nach einer Fettabsaugung zu halten, muss man bestimmte Veränderungen im Lifestyle  umsetzen.

Eine der Wichtigsten Veränderungen, die Sie umsetzen können, ist täglich Sport zu machen. In der frühen postoperativer Phase sollte man am besten anstrengende sportliche Tätigkeiten meiden, während Sie sich von der Fettabsaugung erholen. Ich empfehle,  dass Patienten so viel wie möglich Gehen in den Tagen und Wochen nach ihrem Eingriff. Dies verhindert nicht nur eine Thrombose  in den Beinen und andere Komplikationen, sondern hilft auch, schneller in den Alltag zurück zu finden. Sobald alles  nach einer Fettabsaugung verheilt ist,  wird ihr Arzt Ihnen empfehlen, regelmäßige sportliche Übungen zu machen.

Eine wichtige Ergänzung zum täglichen Übungsprogramm ist eine gesunde Ernährung. Es stimmt, dass die meisten sichtbaren Vorteile  sportlicher Bewegung nicht ohne eine gesunde Ernährung umgesetzt werden können. Ganz allgemein sollten Sie mehr Früchte, Gemüse, Vollkorn-Getreide und schlanke Proteine mit der täglichen Ernährung aufnehmen, während die Aufnahme von Zucker, einfachen Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren vermindert werden sollte .Mehrere kleine Mahlzweiten verteilt über den Tag helfen, die Energie-Reserven aufrecht zu erhalten und gegen das Hungergefühl anzukämpfen. Eine ausreichende Menge von Wasser verteilt über den Tag zu trinken, ist ebenfalls sehr wichtig. Es hilft den Hunger zu kontrollieren, einen gesunden Stoffwechselumsatz zu erhalten und die Verdauung anzuregen.

Obwohl die Fettabsaugung   die Konturen dramatisch verbessern kann,  ist sie dennoch keine Zauberei. Sie können durchaus wieder Gewicht zunehmen nach einer Fettabsaugung, wenn auch in unterschiedlichen Zonen des Körpers. Die Fettabsaugung ist eine invasive Behandlung, die Zeit und Geld kostet. Deshalb sollten Sie dieses Investment in ihrem Körper optimal nutzen,  indem Sie schon vor dem Eingriff Veränderungen im Lifestyle umsetzen. Durch einen regelmäßigen Übungsplan, gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil werden Sie  an den neuen  Körperkonturen  für eine lange Zeit Freude daran haben.

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